2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
2499 kcal
|
지방: 136.25g | 단백질: 144.77g | 탄수화물: 181.34g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Греческий Салат, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. 저녁 식사: Язык Говяжий Отварной, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Свекла Вареная. 간식/기타: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой, Яичница, Красные Помидоры. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|