2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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2767 kcal
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지방: 96.05g | 단백질: 141.17g | 탄수화물: 347.53g.
아침 식사: Фреш 25 Хлеб Альпийский, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Фреш 25 Яблочный Штрудель. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Банан, Яблоко, Гринагро Творог Обезжиренный . 저녁 식사: Фреш 25 Яблочный Штрудель, Котлета Куриная, в-Лазер Рис с Овощами, Винегрет. 간식/기타: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Фреш 25 Хлеб Альпийский , Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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