2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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3251 kcal
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지방: 89.13g | 단백질: 153.03g | 탄수화물: 454.26g.
아침 식사: Iper Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Balocco Cruschelle. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Coop Uovo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Real Whey, Bulk Powders Maltodestrina, Vitalibre Aktiv Flakes, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Linea Gelato alla Crema. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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