2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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847 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 19.56g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Carne de Porco, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Tomates, Alface. 저녁 식사: Quiabo, Azeitonas Verdes, Tomates, Calabresa, Bacon, Agrião, Ora Pro Nobis, Ovo. 간식/기타: Ovo, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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