2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1249 kcal
|
지방: 88.11g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 26.35g.
아침 식사: Coffee, Douglasdale Fresh Cream, Nola Original Mayonnaise, SPAR Chicken Viena, Grated Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Nola Original Mayonnaise, Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Onions, Cherry Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Green Leaf Lettuce, Woolworths Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: All Gold Tomato & Onion Mix, Red Tomatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Nestle Kit Kat (45g), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Tasty Treats Snactive Wholewheat Crispbread. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|