2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2777 kcal
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지방: 134.45g | 단백질: 219.88g | 탄수화물: 171.20g.
아침 식사: Vitória Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 점심 식사: Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Banana. 저녁 식사: Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Vitória Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Max Titanium 100% Whey, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vitória Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 더보기
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안정된 체중
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