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53,700
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1310 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Café, Dondé Galletas de Soda, Huevo. 점심 식사: Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Arroz con Leche, Dolores Atún en Aceite. 간식/기타: Queque, Azúcar, Aurrera Cajeta, Miel, Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Guayaba, Batido Proteinas, Banano, Café. 더보기
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1505 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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