2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1395 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 103.74g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Light, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Herbalife Proteína Isolada de Soja, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. 저녁 식사: Starbucks Caprese Integral. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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