2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1399 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 189.72g.
아침 식사: Limão, Tapioca, Café, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Baroa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha. 저녁 식사: Abbott Glucerna SR Chocolate. 간식/기타: Maçã, Sococo Coco Ralado, Yogoberry Frozen Yogurt, Ovo de Codorna, Chá de Ervas, Chá (Infusão), Crystal Água com Gás, Aurora Suco de Uva Integral, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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