2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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996 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Lacta Bis, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. 점심 식사: Friboi Carne Moida, H2OH! Limoneto, Couve-Flor Gratinada. 저녁 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Nescafé Capuccino Light, Camponesa Leite Desnatado. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Amazoo Açaí + Guaraná, Mexerica. 더보기
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2524 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 운전 - 32 분, Caminhada - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 28 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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