2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1790 kcal
|
지방: 76.50g | 단백질: 137.82g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. 점심 식사: Умная Мама Спагетти из Полбы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ананас, Bombbar Миндаль Малина. 저녁 식사: Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Сельдерей, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Biolly Тофу. 간식/기타: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Lafitore Отруби Очищающие, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|