2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1219 kcal
|
지방: 36.18g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 127.60g.
아침 식사: Магнит Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Сыр Российский, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями . 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Ваби Саби Том Ям. 저녁 식사: Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. 더보기
|
안정된 체중
|