|
Jestem w szoku, że nie poszło do góry po ww :D
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1415 kcal
|
지방: 101.80g | 단백질: 98.33g | 탄수화물: 23.48g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Muscle Mode Whey Star, Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. 저녁 식사: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lovilio Mozzarella Tarta, Bakłażan, Łaciate Masło Extra, Zielona Fasolka Szparagowa, Bataty Pieczone, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|