2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
2420 kcal
|
지방: 104.34g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 267.83g.
아침 식사: Аям Хлебцы Домашние, Зеленый Чай, Вишневый Компот, Сливочный Сыр, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Маффины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной, Куриные Маффины, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Светлое Пиво. 간식/기타: Мороженое Покрытое Шоколадом, Бананы, Персики, Сливочный Сыр, Царь Хлебцы Классические, Fruttis Йогурт 0,1%, Персики, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|