2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1325 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 173.61g.
아침 식사: Kellogg's Cereali Special K Classic, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 점심 식사: Pesca Noce, Amadori Ortaiola con Spinaci, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo alla Mediterranea. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia, Mare Blu Tonno Leggero, Piadina Integrale e Riso. 간식/기타: Ananas, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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