2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1452 kcal
|
지방: 68.73g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: Mayonnaise, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Spiegelei, Aldi Rösti Ecken. 점심 식사: Honigmelonen, Wassermelone. 저녁 식사: Olivenöl, Ener Bio Cranberry-Nussmischung, Aldi Sweet Chili Sauce, Gemüse, Aldi Bio Lachsfilets, Alnatura Couscous. 간식/기타: Farmer's Snack Pecannusskerne. 더보기
|
|
2167 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|