2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1159 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 121.12g | 탄수화물: 63.56g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Хека. 간식/기타: Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, 365 Дней Грецкий Орех, Ашан Абрикос. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|