На завтрак омлет из 2 яиц и помидора на пару без масла с зеленью и мягким сыром.
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
559 kcal
|
지방: 30.19g | 단백질: 30.39g | 탄수화물: 40.67g.
아침 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Barilla Пенне Ригате . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|