2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2859 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 492.86g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Pera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Gallette di Riso Bio. 점심 식사: Scarola, Patata Americana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. 저녁 식사: Mcennedy Mini Muffins Choccolate Chip, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 간식/기타: Punch di Frutta (fatta con Succo di Frutta e Soda), Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uva Sultanina, Albume d'uovo, Pere, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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