2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1372 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 82.93g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос. 점심 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нектарин, Магнит Банан, Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|