2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1810 kcal
|
지방: 74.59g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 195.18g.
아침 식사: Ducros Paprika, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. 점심 식사: Auchan Celeri Remoulade, Melon, Pêches, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Auchan Emmental Râpé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Salade Verte, Gerblé Germe de Blé, Amora Cornichons Croq'doux, Quiche au Thon. 저녁 식사: Tomates Cerises, Prunes, Patak's Sauce Curry Indienne, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites, Haricots Verts, Les Croisés Mini Beurre. 간식/기타: Auchan Fromage Frais 0%, Gerblé Son d'avoine, La Tisanière Ligne Svelte, Pomme Golden. 더보기
|
|
216 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|