2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1778 kcal
|
지방: 79.90g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская ГОСТ, Окей Хлеб Рижский, Сахар. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Балтика Пиво 0, Рафинад, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Сушка, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 더보기
|
안정된 체중
|