2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1166 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 점심 식사: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Valio Сыр Чеддер, Говядина Постная, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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