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Hab's mir kontrolliert gut gehen lassen.
F: 21,8 # W:53,4 # M:37,4.
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67.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2964 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 153.77g | 탄수화물: 352.42g.
아침 식사: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Ja! Krautsalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Nektarinen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Kohlrabi. 저녁 식사: Alnatura Gemüse Bouillon, Brokkoli, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe, Möhren. 간식/기타: Das Gesunde Plus Pflaumentrunk, Braeburn Äpfeln. 더보기
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