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On ollut kuuma. Kävellyt väh. 20000 askelta joka päivä . Syönyt enemmän viimeiset päivät. Toissapäivänä yli suosituksen.
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1663 kcal
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지방: 94.03g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Alpro Soya Go On Natural, Kaffe, Pauluns Gluteeniton Granola, Valio Kvarg, Banan, Avokado, Fröknäcke. 점심 식사: Kanakeitto. 저녁 식사: Saarioinen Italiansalaatti, Karhu Olut, Vataja Ribs BBQ, Tomater, Wilhelm Perinteinen Makkara. 간식/기타: Olvi Vichy, Cognac, Vanlig Öl, Äpple. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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