2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1314 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 181.19g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Сгущенка, Чай, Агрокомплекс Сосиски, Метатр Блины Домашние. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Champion Чернослив без Косточек, Ржаной Хлеб, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Нектарин, Черешня. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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