2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1162 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 146.91g | 탄수화물: 50.82g.
아침 식사: Tomates, Mexerica, Café com Açúcar. 점심 식사: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Polenghi Requeijão Light. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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