2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1722 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 147.29g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Bulk Nutrients Future Whey, Almonds. 점심 식사: Bulk Nutrients Future Whey. 저녁 식사: Coles Chocolate Mud Cake, Nando's 1/4 Chicken Leg (No Skin), Nando's 1/4 Chicken. 간식/기타: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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