2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
|
1531 kcal
|
지방: 42.42g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: 涼麵, 牛奶, 黑咖啡. 점심 식사: 麵線, 豬肉, 豆干, 紅蘿蔔, 絲瓜, A菜, T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 白飯. 저녁 식사: 水晶餃, 餛飩, 豬肉, 蒸蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 紅蘿蔔, 甜不辣, T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 長豆, 炒高麗菜, 豆干, 白飯. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|