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昨日も、2000カロリー越えで
今朝は体重計乗るの億劫だったけど、、、
予想外‼︎
減ってる。
この暑さのメリットもあるものだな💦
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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2373 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 154.40g | 탄수화물: 234.40g.
아침 식사: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック, 明治 R-1, 明治 果汁グミ ぶどう. 점심 식사: セブンイレブン 幕の内弁当. 저녁 식사: 焼き鳥. 간식/기타: 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, センタン 白くま. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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