2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1199 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Сыр Маасдам, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 점심 식사: Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Черная Смородина. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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