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Down today! Heading in the right direction. Yay!
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99.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1375 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Mayonnaise , Ryvita Dark Rye Crackers, Tomatoes. 저녁 식사: Avocados , Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Harissa Salsa, Mario Sliced Black Olives, Yellow Sweet Corn , 365 Organic Black Beans , Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Trader Joe's Organic Ground Turkey. 간식/기타: Kettle Brand Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Trader Joe's Quinoa & Black Bean Infused Tortilla Chips, Boiled Egg. 더보기
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1259 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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 댓글
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