2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1561 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 214.12g.
점심 식사: Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Sonho de Valsa, Banana-da-Terra Frita, Salada de Maionese, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. 저녁 식사: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Antarctica Guaraná Zero, Santa Clara Copa Defumada, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 더보기
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2326 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 필라테스 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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