2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1413 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 124.25g.
점심 식사: DIA Sorvete de Creme, Churrasco, Macaxeira Cozida, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: DIA Sorvete de Creme. 더보기
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2360 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 청소 - 5 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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