2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1644 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 203.46g.
점심 식사: Banana Prata, Havanna Alfajor de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Burger King Casquinha Recheada, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Habib's Pizza de Calabresa. 더보기
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2105 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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