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93.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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2240 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 329.51g.
아침 식사: Melancia, Milho Verde Cozido. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface Americana, Alface Rúcula, Rúcula, Coxão Mole, Purê de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante, Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 간식/기타: Doce de Leite. 더보기
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2566 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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