2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1560 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 166.90g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak. 간식/기타: Putih Telur, L-Men Platinum. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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