2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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645 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 31.31g.
아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Scala Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Frimesa Queijo Cheddar, Salame, Subway Tomate, Sadia Blanquet de Peru. 간식/기타: Crystal Água com Gás, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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