2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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3510 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 199.16g | 탄수화물: 533.13g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Banana Caturra, DIA Cereal Natural, Passarela Pão Integral, Black Skull Whey 3HD, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Galo Macarrão de Sêmola, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Jasmine Granola Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Queijo Prato Lanche, Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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