2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1864 kcal
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지방: 89.20g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Hy-Vee Pineapple Brat, LouAna Pure Coconut Oil, Water, Coffee. 저녁 식사: Papa Murphy's Pizza Cheesy Bread (without Sauce), Peas and Carrots (Frozen) , Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Family), Water , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 간식/기타: Roma Tomatoes, Bananas , Coffee. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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