2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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2033 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 373.07g.
아침 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Cinnamon, Great Value Dried Strawberries, Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Dried Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, Banana, Hot Water, Turmeric (Ground), Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Great Value Apple Cider Vinegar, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Blueberries. 점심 식사: Mushrooms, Celery, Hot Dog Pickle Relish, Red Onions, Alvarado Sprouted Wheat and Oat Bread, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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