Lhill928님의 저널, 2018년 07월 19일

Is it even worth posting if there's literally no change?
113.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 34.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
653 kcal 지방: 28.47g | 단백질: 28.40g | 탄수화물: 77.31g.   아침 식사: Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. 점심 식사: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Mission Avocado, Sticky Rice, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Seaweed, Sesame Seeds. 더보기
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댓글 
it is more a record for yourself than for others. most times those slight ups and down are just water weight. so it is really up to you to decide if it is helpful for you to track that for yourself. 
2018년 07월 19일 작성이: baskington
Thank you :-) 
2018년 07월 19일 작성이: Lhill928

     
 

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