2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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840 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 9.55g.
아침 식사: Pramesa Coco Ralado Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café, Frimesa Nata. 점심 식사: Brócolis, Rúcula, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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