2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1226 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Sunsweet Blueberries, Coffee, Land O'Lakes Light Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Sprite Sprite Zero (Can), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. 저녁 식사: Nature's Own Light Wheat Bread, Cooked Okra, Steamed or Boiled Scallops. 간식/기타: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Grapes, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 18.4 kg 감소하기
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