2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1376 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 140.45g | 탄수화물: 78.13g.
아침 식사: Água da Torneira. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Repolho Verde, Sabores Light Lasanha de Frango, Tomates, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Magdiel Boita de Quadros님의 체중기록
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