2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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617 kcal
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지방: 10.23g | 단백질: 32.53g | 탄수화물: 107.82g.
아침 식사: Jeruk, Apel, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, SariWangi Teh Asli. 점심 식사: Ikan, Pepes Tahu. 저녁 식사: Jeruk, Semangka, Jambu Biji. 간식/기타: Jagung Rebus. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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