2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1452 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 101.56g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: Мёд, Банан, Bjorg Galettes Riz Complet, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Лук, Сердце Говяжье, Гречка. 저녁 식사: Сушеный Инжир. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Lindt Praline Aux Eclats Sales Chocolat Au Lait, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Aptonia BCAA. 더보기
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1128 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 42 분, Apple Health - 22 시간 18 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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