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KFA 8,4 %
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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3206 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 211.47g | 탄수화물: 432.94g.
아침 식사: Reismehl, Apfelmus, Backpulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. 점심 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Aldi Bio Penne Vollkorn, Aldi Thunfisch, King's Crown Kidney-Bohnen Rot. 간식/기타: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, REWE Traubenzucker, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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