키라님의 저널, 2018년 07월 19일

2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:

290 kcal

지방: 1.68g | 단백질: 6.86g | 탄수화물: 76.92g. 점심 식사: 천도, 글램디 워터젤리 자두맛. 저녁 식사: 뻥튀기, 복숭아, 체리, 애호박, 밥. 더보기

1034 kcal

운동: 목욕 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

키라님의 체중기록