2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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2636 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 437.03g.
아침 식사: Майонез, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. 점심 식사: Роллтон Макароны Рожки, Роллтон Макароны Рожки, Роллтон Макароны Рожки, Роллтон Макароны Рожки, Роллтон Макароны Рожки. 저녁 식사: Power System Глютамин, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 간식/기타: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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